中年太り

毎年健康診断があって、今年は、中性脂肪・LDLコレステロール値が高くなってきた。

家族から、少しやせた方がいいと言われた。自分ではそんなに太っていないと思っていたが、先日会社の慰安会で写真姿を見てショックを受けた。

身長167ｃｍ・体重65.8キロですがウエストが97ｃｍありびっくりしました。

思い切ってダイエットベルトを購入した。20分間つけるだけでいいみたいなので試すことにした。

一月後どれだけウエストが減っているのかわかりませんが、がんばってみます。